Prevence prostatitis

Základní metodou, jak zabránit rozvoji prostatitis, je prevence. Odborníci se shodují, že hlavním důvodem prostatitis – snížení imunity a chronické zdroje infekce v těle. Je však v silách každého muže minimalizovat faktory, které jsou schopny vyvolat zánět orgánu. Za prvé, je to důležité pro zástupce silnějšího pohlaví nad 50 let. Zahájen onemocnění, přinese spoustu problémů: pokračující léčba, závažné komplikace a často, problémy v intimním životě, tak jako prostatitidy vede k poruchám erekce.

Obecné preventivní aktivity se dělí na dva druhy:

• Primární. Hlavním cílem – zabránit rozvoji zánětlivého procesu.
• Sekundární. Vyvinuty pro pacienty, již cévní onemocnění. Cílem je zabránit jeho přechod do chronické fáze.

Prevence patologie patří:

1. Fyzická aktivita: chůze, jogging, bruslení, tenis, turistika na lyžích.
2. Gymnastika pro stimulaci svalů pánevního dna: dřepy, cvičení Kegel, mahi nohy, "kolo".
3. Dieta, naznačit omezení ostré, kořeněná jídla, ve stejné době, která je složena z potravin, bohaté na vitamíny a vlákninu.
4. Odmítnutí Kouření.
5. Pravidelná sexuální život. Charakter a frekvence sexuálního života přímo ovlivňují stav těla. Je však třeba si uvědomit, že promiskuitní sexuální vztahy jsou zdrojem infekce. Různé sexuální zvrhlost, dlouhodobá abstinence, záměrné utahování a přerušení styku, různé sexuální zvrhlost – to jsou faktory, které negativně ovlivňují stav prsu. Pravidelný sex s pravidelným partnerem – ideální prostředek prevence prostatitis.
6. Vyhnout se situacím, kdy vzrušení povede k penisu zákona.
7. Odmítnutí přerušil pohlavní styk jako způsob antikoncepce – to neefektivní a škodlivé.

Hlavní složky prevence

Péče o své zdraví by mělo trvat celý život. Preventivní opatření předpokládají provádění jednoduchých činností.

1. Trénink svalů. Pasivní životní styl vede k tomu, že svaly ztrácejí svou pružnost. To v konečném důsledku vede k rozšíření,, ošklivých orgánu.
2. Turistika. Při chůzi dochází masáž prostaty. To má pozitivní vliv na stav orgánu. Kromě toho, každodenní procházky na čerstvém vzduchu jsou prospěšné pro celkové zdraví.
3. Masáže. Vynikající prostředek prevence – profesionální masáže bederní. Plnit je nutné ji minimálně čtyřikrát do roka.
4. Dieta. Správná výživa – důležitou součástí prevence prostatitis. Je nutné zcela vyloučit ze stravy slané, kyselé, uzené výrobky a zvýšení konzumace zeleniny, cereálií a ovoce.
5. Únikům podchlazení. Aby se zabránilo rozvoji zánětu, je nutné se oblékat do sezóny.
6. Pravidelné návštěvy lékařů. Jako prevence je třeba absolvovat vyšetření u urolog minimálně dvakrát ročně.

Dodržování jednoduchých preventivních opatření umožní udržet zdraví muži až do hlubokého stáří.

Sexuální život při prostatitis

Kromě cvičení, masáže a lidových prostředků, prevence prostatitis obsahuje ještě jeden důležitý aspekt ‒ kompletní sexuální život.

• Pacienti, kteří trpí prostatitis, by měla vést pravidelný milostný život s prokázanou stálým partnerem.
• Zmařené sexuální kontakty je třeba vyloučit, protože to se může stát příčinou stagnace sekrece.
• Při absenci stálého partnera, nepoužívejte bariérové prostředky antikoncepce.

Fyzické cvičení doma

Pasivní životní styl se stává příčinou stagnace krve v malé pánvi a vede ke zhoršení průtoku krve. Je třeba zahrnout do své každodenní jednoduché cvičení.

Zejména doporučují:

• Chystáte se na badminton a tenis.
• "Výrobní" gymnastika aktivuje krevní oběh v pánevních orgánů.
• Turistika chůze, ranní cvičení a jogging.

Gymnastika v domácích podmínkách – nejjednodušší způsob, jak podporovat zdraví v dobrém stavu. Lehké cvičení může provádět každý muž

Jakákoli fyzická aktivita příznivě ovlivňuje orgán, nicméně existují určité cvičení pro prostaty.

Je ukázka soubor cvičení pro prostaty:

1. Namáhat svaly hráze, snaží vtáhnout do sebe tlustého střeva. Toto cvičení opakovat ne méně než pět krát za sebou. V "obložené" poloze zůstat zhruba tři sekundy.
2. Namáhat svaly hráze, jako by se snažil přerušit močení. Provádět toto cvičení v průběhu dne 200 přístupů ne méně než čtyřikrát.
3. Relaxovat a komprimovat skupinu svalů intimní zóny střídavě zpomaluje a zrychluje tempo.
4. Dělat cvičení na uvolnění — komprese konečníku.
5. Ráno vstát, na stojanu "pozoru", kmen všechny svalové skupiny, pak relaxovat.
6. Dát nohy na šířku ramen. Pomalu do podřepu, kolena jsou při tomto chovu ve straně. Opakujte minimálně desetkrát.
7. Pochod na místě, vysoko zvedl při tom kolena.
8. Ležet na podlaze. Provádět cvičení "kolo", dokud se na hýždích nebo telata neobjeví se pocit příjemné únavy.
9. Můžete začít s konvenční sit-up, vykonává 5-10 denně, postupně zvýšit počet sit-up.
10. "Chůze na hýždích". Sednout si na podlahu a snaží se "jako" na hýždích. Provádět cvičení na 5 min za den.

Staré ženy ' recepty při prevenci

Osvědčené lidové recepty předávají z generace na generaci, takže je lze použít pro léčení nebo prevenci.

Lidové léky na mnoho let používané pro prevenci onemocnění:

1. Ivan-čaj vzít v množství dvou lžic, zalijeme ji půl litru vařící vody a trvat pět minut, pak scedíme. Pít na lačný žaludek ráno a večer (30 minut před večeří).
2. Oves v množství dvě polévkové lžíce nalít 700 ml horké vody, vaříme na malém ohni, aby obilí se staly měkké. Scedíme a přidejte 50 ml čerstvě vymačkané šťávy z petržel. Pijte 100 ml.
3. Přeskočit přes mlýnek na maso kilogram semena a stejný počet jader vlašských ořechů. Každý den ráno jíst nasekané na struhadle žárovku a podle polévková lžíce směsi slunečnice a ořechů.
4. Zelené skořápky kaštanů trvejte na tom, ve formě odvaru z a pít na lačný žaludek ráno. Kůra nakrájíme, vezměte dvě plné lžíce směsi a nalijte půl litru vařící vody. Zavřete a trvejte na tom celou noc. Vezměte si každé ráno 1 lžíci. Zdravé složení uchovávejte v chladném místě. Vývar pít, dokud to neskončí.
5. Jíst na 25 semen dýně v surovém denně půl hodiny před jídlem.
6. Med a propolis – jeden z nejlepších lidových prostředků pro prevenci patologie.

Wellness stimulace žlázy. Dost věnovat nějaký čas prevence rozvoje patologie – a zapomenete na ni. Samostatná masáž přinese úlevu. Léčebné masáže orgánu umožní obnovit jeho normální práci, s tím, že:

1. Zlepšuje krevní oběh; množství užitečných látek, které spadají do žlázu, zvyšuje.
2. Hladina testosteronu je zodpovědný za normální erekci, zvyšuje.
3. Svalový tonus v tříslech zvýšená, normální práce vést kanálky.

Lékárna prevence

• Léky, odstranění zánět v těle. Pilulky předepsané a při akutní, a v chronické fázi prostatitis. Léky zlepšují látkovou výměnu v těle, odstraňují otoky tkání. Analgetika – léky proti bolesti, zmírnit silnou bolest v oblasti šourku a podbřišku.
• Antibakteriální tablety zabraňují množení bakterií a mikrobů. Platí pro léčbu bakteriální prostatitis. Léky stimulují zvýšení ochranné funkce organismu. Jako obvykle, je to prostředek živočišného nebo rostlinného původu.

K léčbě prostaty doporučují používat doplňky stravy, protože mají minimum kontraindikací. Tyto léky uzdravují práci močové a pohlavní soustavy, usnadňují močení, stimulují průtok krve do prostaty žlázy.

Prevence prostatitis – záruka zdraví muži na nadcházející roky, a to je sebevědomí, dobrou náladu, pocit užitečnost. To je zárukou dlouhého a šťastného života. Vaše zdraví je jen ve vašich rakoviny!